Université catholique de Lyon

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Atelier méthode Vittoz

Ateliers de développement personnel

Bénédicte DE CHANGY & Annick MICHEL, Praticiennes Vittoz IRDC certifiés

Je commence tout, je ne finis rien..., j'oublie des choses importantes..., je n'arrive plus à organiser mes idées...  Mon cerveau est en ébullition...

La seule façon de mettre son cerveau au repos c'est d'arrêter la « machine à penser », la personne peut alors prendre vraiment conscience de ce qui se passe à l'intérieur d'elle ou à l'extérieur et ainsi d'une manière plus ajustée, elle peut choisir, décider et agir...

La pratique des exercices VITTOZ vécus en séance apporte un véritable plaisir d'être, un renforcement narcissique.  Ce dernier est souvent nécessaire dans des situations exigeantes de la vie (adolescence, situation de handicap, avancée en âge...)

Le travail de la respiration apporte calme et détente pour aborder certaines situations difficiles et surtout permet de gérer ou mettre à distance les émotions induites immanquablement par notre vie de relations : conflits, difficultés professionnelles, familiales, scolaires...et aussi d'accueillir l'instant et de vivre vraiment ce qui est Bon pour nous et Bien dans notre existence.

Enfin nous insistons également sur la rééducation de la volonté et la capacité de décider : il s'agit de demander à la personne de sentir les phénomènes physiologiques qui accompagnent volonté et décision.

 

La pratique de la Méthode Vittoz amène le sujet à trouver des moyens de se libérer, d'être plus conscient, plus présent et aussi plus créatif.

 


Publié le 26 mai 2014


 
 
1ème groupe
1er trimestre
:

Annick MICHEL
Mardi :
de 15h à 16h30

7 octobre,
14 octobre,
4 novembre,
18 novembre,
25 novembre,
2 décembre,
16 décembre- 2014
6 janvier,
13 janvier,
20 janvier - 2015 

Salle Sparre
Groupe composé de 20 personnes maximum

Tarif : 160 €

 

Bénédicte de CHANGUY 
de 18h à 19h30
2 ème groupe / sur l'année


 

6 octobre,
13 octobre,
3 novembre,
17 novembre,
24 novembre,
1 décembre,
15 décembre- 2014

5 janvier,
12 janvier,
19 janvier,
26 janvier,
2 février,
23 février,
2 mars,
9 mars,
16 mars,
23 mars,
30 mars,
4 mai,
11 mai -2015


Salle Sparre

Groupe composé de 20  personnes maximum


Coût : 320  €

NB : cet atelier est sur L'année